绿茶有什么作用(绿茶功效总结)(绿茶功效简介)?

然而，需要注意的是，由于绿茶中含有咖啡碱，它能够兴奋大脑，所以不建议失眠者空腹饮用，以免加重失眠。同时，也不建议早晨空腹饮用绿茶，否则会抑制胃液的正常分泌，对消化不利，可能导致头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状，并且不利于人体对蛋白质的吸收。