绿茶的功效和作用非常丰富。首先，它含有大量的抗氧化剂，可以有效抵抗衰老。其次，绿茶中含有抗菌物质，可以抑制一些细菌的生长，同时还能促进肠道健康。绿茶还可以降低血脂，预防心血管疾病，并且含有茶碱和咖啡因，有助于减肥瘦身。需要注意的是，绿茶不适合贫血、胃溃疡等人群食用。同时，不宜与肉类、海鲜、酒等食物一起食用，以免引起消化不良或肠胃不适。在泡茶时，最好使用透明玻璃杯，注入热水冲泡即可享受绿茶的美味和功效。
