绿茶的功效都有哪些(绿茶功效大揭秘)?

1. 延缓衰老：茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，可以清除人体自由基。研究表明，1毫克茶多酚的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，抗衰老效果比维生素E强18倍。

2. 保护心血管：茶多酚对脂肪代谢有着重要作用，可以抑制血管内壁脂肪沉积和动脉粥样化斑块的形成，防止心血管疾病发生。

3. 预防和抗癌：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等致癌物质的合成，并可以直接杀伤癌细胞和提高免疫能力，对多种癌症具有预防和辅助治疗作用。

4. 治疗辐射伤害：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，有效治疗放射病和血细胞减少症。

5. 防治感冒：茶多酚收敛作用强，对病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，可以治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感等疾病。

6. 美容护肤：茶多酚具有消毒、灭菌、抗皮肤老化、减少紫外线辐射对皮肤的损伤等功效，可以收敛毛孔，清除面部的油腻，使皮肤更加清爽健康。

7. 提神醒脑：茶叶中的咖啡碱可以促进中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

8. 利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可以刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，有助于消除疲劳。

9. 降脂助消化：茶叶中的咖啡碱能提高胃液分泌量，帮助消化，增强分解脂肪的能力，有助于减肥。

10. 护齿明目：茶叶中含氟量较高，每日饮茶可降低龋齿率，护齿、坚齿，维生素C等成分有助于预防眼睛疾病。