喝铁观音茶有什么好处和坏处(铁观音有何益处和弊端)?

但是喝铁观音也有坏处，如在空腹时饮用容易出现头晕恶心等不良症状。此外，过量饮用铁观音可能会导致胃溃疡。

随着人们生活水平的提高，消费大鱼大肉增多，而这些油腻的食品容易导致脾胃功能下降，出现消化不良症状。在这种情况下，及时饮用铁观音有助于健胃消食，清除油腻。

铁观音含有丰富的儿茶素，这使其不仅能起到美容作用，还能减肥瘦身。另外，其中的活性成分还能加速人体对脂肪的分解与代谢，有助于明显减轻体重。

铁观音富含的微量元素硒既是一种天然的抗癌成分，同时又是出色的抗氧化剂，能提高人体免疫球蛋白的活性，抑制细胞癌变，并能清除自由基，延缓人体多种衰老症状的发生。

铁观音是中国十大名茶之一，属于青茶类。除了一般茶叶的保健功能，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

铁观音含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。其产区主要在文山期树属横张型，树形稍小，叶呈椭圆形，叶厚肉多。

值得注意的是，在2014年9月18日，包括“憩园”、“知福”等3种铁观音被检出了稀土超标。