经常喝铁观音有什么好处(多喝铁观音有何益处)?

1、能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

2、对预防龋齿也有好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

3、含有不少对人体有益的微量元素，饮茶可以预防老年性白内障。

4、有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

5、能抑制细胞衰老，能延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

6、有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

7、能兴奋中枢神经，增强运动能力。增强思维和记忆能力。

8、有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

9、所含鞣酸能杀灭多种细菌，能防治口腔、咽喉及夏季易发的肠炎、痢疾等。

10、保护人的造血机能，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。