喝绿茶有什么好处(绿茶好处总结)(绿茶好处大揭秘！)?

长期饮用绿茶对身体有益处。

1.延缓衰老、预防癌症。绿茶中含有茶多酚，它具有很强的活性和抗氧化功能，可以深入人体，延缓自由基的产生，预防衰老。茶多酚还可以防止癌细胞因子在体内产生，对癌细胞有很强的杀伤力。

2.美容养颜。长期饮用绿茶可以使面容更显年轻，因为绿茶具有美容养颜的功效。用绿茶洗脸还可以控油、收缩毛孔，使皮肤更细致，预防皮肤老化。

3.提神醒脑、抗病毒菌。绿茶中的咖啡因可以刺激人体中枢神经，提高注意力与警觉，对偏头痛等疾病还有一定的治疗作用。绿茶中的茶多酚具有抑制和杀灭病毒的作用，能够消炎止泻。此外，绿茶还可以刺激肾脏进行利尿解乏，减少有害物质在人体内停留的时间，让人消除疲劳。