1、罗汉果糖甙不仅不会影响血糖水平，反而具有降血糖作用，因此适合糖尿病和高血糖人群食用。此外，罗汉果富含膳食纤维，这种成分能够延缓胃排空，抑制肠道对糖类的吸收和消化，从而有助于稳定血糖水平。
2、罗汉果富含D-甘露醇、甜苷等成分，具有生津止咳、清热润肺的功效，对于风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定的预防和治疗作用。
3、罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，具有提高人体免疫力的功能。
4、罗汉果富含维生素C，能够清除氧自由基，具有强大的抗氧化作用，从而有助于美容养颜、延缓衰老等功效。
5、罗汉果其有效成分能够改善咽喉不适，缓解喉咙疼痛和声音嘶哑等症状。据《中国药典2015》记载，罗汉果还能够有效对喉咙开音。