喝什么茶养生(选择什么茶更有益身体健康)?

绿茶：①炒青绿茶（西湖龙井、洞庭碧螺春、眉茶、珠茶、老竹大方、蒙顶甘露、都匀毛尖、信阳毛尖、庐山云雾、午子仙毫、安吉白茶）；②烘青绿茶（太平猴魁、黄山毛峰、六安瓜片、敬亭绿茶、天山绿茶、顾渚紫笋、江山绿牡丹、峨眉毛峰、金水翠峰、峡州碧峰、南糯白毫）；③晒青绿茶（滇青）；④蒸青绿茶（恩施玉露、仙人掌茶、阳羡茶）。

红茶：①小种红茶（祁门红茶、正山小种、外山小种）；②工夫红茶（滇红工夫、闽红工夫、宁红工夫、川红工夫、湖红工夫、越红工夫、浮梁工夫）；③红碎茶（滇红碎茶、南川红碎茶）。

青茶（乌龙茶）：①闽北乌龙茶（闽北水仙、武夷水仙、武夷肉桂、大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金龟）；②闽南乌龙茶（铁观音、本山茶、毛蟹茶、黄旦茶）；③广东乌龙茶（凤凰水仙、凤凰单枞、岭头单枞）；④台湾乌龙茶（冻顶乌龙、青心乌龙、金萱茶、翠玉茶、蜜香茶）。

白茶：①白芽茶（白毫银针）；②白叶茶（白牡丹、贡眉）。

黄茶：①黄芽茶（君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽）②黄小茶（沩山毛尖、北港毛尖、远安鹿苑、平阳黄汤茶）；③黄大茶（霍山黄大茶、大叶青）。

黑茶：①六堡茶（广西梧州六堡茶）；②藏茶（康砖、金尖）；③紧压茶（茯砖、花砖、黑砖青砖、沱茶）；④散装茶（天尖、贡尖、生尖）⑤花卷茶（万两茶、千两茶、百两茶、十两茶）。

普洱茶：①易武茶区（刮风寨古树茶）②勐海茶区（老班章古树茶、老曼峨古树茶、那卡茶、帕莎普洱茶、拔玛茶）③临沧茶区（冰岛普洱茶、昔归普洱茶）④普洱茶区（景迈山古树茶、邦崴古树茶、困鹿山普洱茶）。