黑茶的功效与作用及禁忌是什么(黑茶功效、作用与禁忌)?

黑茶是一种茶类，它有许多好处，但也存在一些禁忌。下面我们将介绍一下这些内容。

黑茶的好处

1. 补充膳食营养。黑茶中富含营养成分，尤其是维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸、糖类等。

2. 促消化，解油腻，顺肠胃。黑茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，增进食欲，使消化更顺畅。

3. 降脂、减肥、软化血管、预防心血管疾病。黑茶中含有大量的茶多糖，能够降低血脂，还能降低血液中过氧化物的活性，有助于心血管健康。

4. 抗氧化、延缓衰老，延年益寿。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖等成分，可以清除自由基，因此能够抗氧化、延缓细胞衰老。

5.抗癌、抗突变。黑茶具有抑制肿瘤细胞的作用。

6. 降血压。茶叶中的茶氨酸可以抑制血压升高。

7. 改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病。黑茶中的茶多糖复合物可以降低血糖。

8. 杀菌、消炎。黑茶中的茶黄素和茶红素，可以起到抗菌、消炎的作用。

9. 利尿解毒、降低烟酒毒害。咖啡因可以促进尿液中水的滤出率，解除酒毒。

黑茶的禁忌

1. 发烧者忌喝茶。茶叶中的咖啡因可以使人体体温升高，降低药效。

2. 肝脏病人忌饮茶。茶叶中的咖啡因等物质会经过肝脏代谢，如肝脏有病，饮茶过多就会对肝脏组织造成损伤。

3. 神经衰弱者慎饮茶。茶叶中的咖啡因可以兴奋神经中枢，饮浓茶会造成失眠等问题。

4. 孕妇、哺乳期妇女，尤其是不宜喝浓茶。茶叶中的咖啡因等物质会对胎儿或婴儿造成不利影响。

5. 患有溃疡病者慎饮茶。喝茶会促进胃酸分泌加大，对溃疡有刺激作用。

6. 营养不良者不宜饮茶。茶叶可以分解脂肪，对营养不良者有损害。

7. 醉酒者慎饮茶。茶叶中的咖啡因等物质有兴奋神经中枢的作用，对心肾生病或功能不佳者有刺激作用。

综上所述，黑茶确实是一种非常健康的饮品，但大家在饮用时需要根据自身情况，避免误服或过量饮用。