茶叶的功效可分为以下四点：
1、降压：茶叶中含有茶单宁，具有抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。
2、提神：茶叶中含有咖啡因，能使人保持头脑清醒及较有耐力。同时，茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使咖啡因的兴奋作用减缓而持续，有助于集中注意力。
3、保健：茶叶中含有钾、钙、镁、锰等11种矿物质，有助于体液维持碱性，保持健康。
4、清热解毒：茶味微苦、甘，性凉。能清头目，醒精神，解烦渴，利小便，消食积，解毒。用于风热上犯、头晕目昏、暑热烦渴、或饮酒过度、多睡好眠、神疲体倦、小便短赤不利、或水肿尿少、油腻食积、消化不良、湿热腹泻、痢疾等症状。