喝绿茶有什么好处呀("绿茶的好处大揭秘")?

2. 茶多酚对心血管疾病有防治作用，特别适用于胆固醇、三酸甘油脂等含量高的人。这是因为茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等有助于抑制动脉粥样硬化，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清。

3. 茶多酚还有预防和抗癌的功效。它可以阻断多种致癌物质在体内的合成，具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的作用。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚对多种癌症的预防和辅助治疗，如胃癌、肠癌等，有益。

4. 茶多酚可预防和治疗辐射伤害。它具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，并可有效治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病、血细胞减少症等。

5. 茶多酚对抑制和抵抗病毒菌有明显效果，对消炎止泻也有帮助。茶叶制剂常常应用于治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感等疾病。

6. 茶多酚能够清除面部油腻，收敛毛孔，消毒、灭菌和抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等，因此有助于美容护肤。

7. 绿茶中的咖啡碱能够提神益思，有助于醒脑提神，清心除烦。

8. 绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，有利于利尿解乏，而且还能排除尿液中的过量乳酸，使人体尽快消除疲劳。

9. 绿茶对消化和降低脂肪有重要功效，能够帮助消化，增强分解脂肪的能力，并且有助于减肥。

10. 绿茶中含氟量较高，有益于护齿明目。每人每天饮用10克茶叶可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，并且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，对预防龋齿、护齿、坚齿都有好处。

总之，茶多酚和绿茶中含有的多种有益物质对人体有极多好处，可以帮助延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和治疗癌症、防治辐射伤害、抗病毒、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、降脂消脂、护齿明目等等。但在使用茶叶和绿茶护肤品时需要注意一些细节和不同人群的使用禁忌。