喝绿茶的八大好处(绿茶八大好处)(绿茶的八大益处)?

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绿茶

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绿茶有多重护健作用：

抗衰老：绿茶中的儿茶素能提高SOD的活性，清除体内的自由基，降低老化的风险。

抗菌、整肠功能：绿茶中的儿茶素对人体致病的部分细菌有抑制效果，同时不会伤害肠内有益菌的繁衍，具有整肠作用。

降血脂：绿茶中的儿茶素能降低血脂，减少胆固醇和三酸甘油酯的含量，同时增加高密度脂蛋白胆固醇，还能抑制血小板凝集和降低动脉硬化发生率。

瘦身减脂：绿茶中的茶碱和咖啡因能减少脂肪细胞堆积，有助于减肥和改善体形。

防龋齿、清口臭：绿茶中的成分能抑制生龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生，同时也有杀菌作用，可有效防止口臭。

防癌：绿茶中的成分有一定的抑制某些癌症器官的作用，有望比如由细菌引起的急性腹泻。
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