六大茶类的功效和禁忌(六茶功禁，饮茶需知)?

如果你喜欢喝茶，你可能想知道不同种类的茶对你有什么好处，以及哪种茶最适合你。以下是六种茶类及其对不同人群的适宜程度的简要介绍。

绿茶

绿茶未经发酵，性寒。主要功效为清热解毒、提神醒脑、杀菌消炎、促消化、降低患癌风险、减少辐射伤害、延缓衰老、保护牙齿、降血脂、抑制动脉粥样硬化等。适合面对电脑工作者、经常吸烟、喝酒者、体质偏热、胃火旺者和患有高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等人群。

白茶

白茶发酵度低，性凉。主要功效为保肝护肝、解酒醒酒、保护牙齿、缓解口腔异味、增强免疫力、清热明目等。适合精神紧张、压力大者、经常吸烟、喝酒者、年纪较大的“三高”人群、体质偏热、胃火旺者等。

黄茶

黄茶发酵度稍高，性凉。主要功效为促进消化、生津止渴、灭菌消炎、清热解毒等。适合消化不良、食欲不振、口气较大和虚热体质的人、脾胃不好的人，以及长期对电脑的人群。

青茶

青茶发酵度中等，性平。主要功效为健胃消食、消脂减肥、促进新陈代谢、降低血脂、降低胆固醇、改善微循环、防止肝脏脂肪堆积、提神生津等。适合油腻、肥胖、精神不佳、气色不佳、电脑工作者、口干舌燥、嘴唇干裂等人群。

红茶

红茶发酵度高，性温。主要功效为利尿、暖胃补气、提神消疲、促进血液循环、调节血脂、降低心脏病风险、舒张血管等。适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者、精神易紧张、抵抗力低下者、尿路不畅者、心脏病患者等人群。

黑茶

黑茶发酵度最高，性温。主要功效为养胃健胃、助消化、解油腻、顺肠胃、去