罗汉果升糖指数是多少(罗汉果的糖指数是多少)?

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罗汉果虽然味道甜美，但其实它的含糖量相对较低，只有大约18%左右。因此，罗汉果可以算作中等含糖量的水果中较低的一类。这也意味着我们在食用罗汉果时，不用太担心摄入过多的糖分。
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