喝茯茶的好处很多， 1. 深层排毒：我国民间一直有将茯茶用于治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。茯茶的有效成分能够抑制有害微生物在肠胃中的生长，同时促进有益菌的繁殖，从而调整肠胃功能，也是一种民间止泻的良药。 2. 调理肠胃功能：茯茶能改善肠道微生物环境，对肠胃有良好的调理作用，同时还能生津止渴，消暑、解毒，通便等。 3. 降低心血管疾病风险：长期饮用茯茶可以降低血压、血脂和血糖水平。一项日本的流行病学研究显示，每天饮用10小杯茶的男性患心血管疾病的风险降低42%，女性降低18%。茶叶中的成分具有降血糖、降血脂、抗辐射、抗凝血等功能，还能增强免疫力，抗氧化，抗动脉粥样硬化，保护心血管系统的健康。 4. 三重抗作用：喝一杯300毫升的茶水，其抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒、12瓶白葡萄酒、4个苹果、5只洋葱或7杯鲜橙汁。茶叶有抗癌变、抗辐射和抗氧化的作用，并且研究显示，爱喝茶的人群比不喝茶的人群死亡风险降低了24%。