喝莓茶对身体有什么好处常喝莓茶对身体有好处吗?-茶百科官网

莓茶是一种有益健康的饮品，具有多种功效。首先，莓茶能够消炎杀菌，对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等细菌有抑制作用，同时还有止咳祛痰的效果。其次，莓茶富含黄酮和多种微量元素，尤其是黄酮含量是所有植物中最高的，它能够预防心血管疾病，降低患心脑血管疾病的风险。此外，莓茶中的黄酮类化合物能够抗氧化和抗衰老，有助于延缓衰老过程。同时，莓茶还能够保护肝脏，减轻肝脏变性的程度，清热解毒，抑制血小板聚集，抗血栓抗肿瘤等。饮用莓茶还能够排出人体内的有害物质，软化血管，改善睡眠，提高免疫力，对治疗上呼吸道感染及慢性咽炎、支气管炎、调节肠胃等病症都有良好的效果。然而，过量饮用莓茶会让身体吸收过多的寒性物质，加重体寒以及引发腹痛、腹泻等不良反应。因此，我们要适量饮用并注意不要过量。