喝莓茶对身体有什么好处常喝莓茶对身体有好处吗?

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莓茶是一种有益健康的饮品,具有多种功效。首先,莓茶能够消炎杀菌,对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等细菌有抑制作用,同时还有止咳祛痰的效果。其次,莓茶富含黄酮和多种微量元素,尤其是黄酮含量是所有植物中最高的,它能够预防心血管疾病,降低患心脑血管疾病的风险。此外,莓茶中的黄酮类化合物能够抗氧化和抗衰老,有助于延缓衰老过程。同时,莓茶还能够保护肝脏,减轻肝脏变性的程度,清热解毒,抑制血小板聚集,抗血栓抗肿瘤等。饮用莓茶还能够排出人体内的有害物质,软化血管,改善睡眠,提高免疫力,对治疗上呼吸道感染及慢性咽炎、支气管炎、调节肠胃等病症都有良好的效果。然而,过量饮用莓茶会让身体吸收过多的寒性物质,加重体寒以及引发腹痛、腹泻等不良反应。因此,我们要适量饮用并注意不要过量。