1、陈醋花生：将花生米炸熟后放入容器。将陈醋、白糖、蚝油、橙汁和海鲜酱等调和均匀，浇在花生上。将青椒和红椒洗净切丁，胡萝卜洗净后也切丁，与花生搅拌均匀。坚持食用这款陈醋花生能加速脂肪消耗，达到减肥效果。2、花生红枣汤：准备花生和红枣，先将红豆和黑豆在盐水中浸泡一晚，第二天用清水洗净后与花生和红枣一起倒入锅中煮熟。最后加入适量冰糖和清水，煮熟后放凉并冷藏。建议在晚餐时食用。花生和红枣的搭配具有减肥和瘦身美容的效果。