喝菊花茶会导致失眠么?喝茶可以提神但也可以让人睡不好觉，菊花茶是不是也如此呢?

1. 绿茶：可以祛斑、美白皮肤，并增强皮肤的弹性。适合的品种有西湖龙井、信阳毛尖和碧螺春。

2. 红茶：可以增强免疫力，适宜冬季饮用。适合的品种有滇红和宜兴红茶。

3. 乌龙茶：可以降低血脂，如果添加白菊花还可以减轻焦虑。适合的品种有安溪铁观音和冻顶乌龙茶。

4. 黑茶：适合瘦身。普洱茶是一种常见的黑茶。

5. 白茶：具有清热降火的功效。适合的品种有白牡丹和白毫银针。

6. 黄茶：对戒烟有帮助。适合的品种有君山银针、蒙顶黄芽和霍山黄芽。

7. 花茶：可以减轻压力。茉莉花茶是一种常见的花茶。

8. 非茶之"茶"：苦丁茶具有排毒作用。

然而，并非所有人都适合饮茶，以下人群不宜过量饮茶：

1. 肾功能不好或肾虚的人。特别是晚饭后和睡前，过量饮茶可能会导致夜尿频繁，影响睡眠。

2. 胃肠功能较差、胃虚或寒凉体质的人。早上空腹饮茶可能会影响消化功能，引起胃痛。应该先吃点东西再饮茶。

3. 三岁以下的儿童不适宜饮茶，茶中的鞣酸会与肠胃中的铁结合，导致铁质无法被吸收，可能引发贫血。

4. 在服用避孕药期间，尤其是服药前后的四小时内，不宜饮浓茶。茶中的单宁酸会降低药效，影响药物的溶解和吸收。

5. 女性月经期间、怀孕期间和哺乳期间，尤其是饮浓茶，容易导致缺铁性贫血。同时，浓茶可能会影响母乳的分泌。

6. 高血压或心脏病患者不宜饮茶，以免刺激心脏。