白茶的功效与作用适合什么季节喝 白茶的功效和作用是什么?

2、白茶中的多酚、单宁和类黄酮物质有助于抑制牙菌斑的生长，同时氟化物含量高，能降低蛀牙风险。

3、白茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，提高注意力和思考能力，有助于缓解疲劳和不适感。

4、适度饮用白茶有助于消化，促进肠胃健康。白茶中的咖啡碱、维生素和氨基酸等成分有调节脂肪代谢的作用，同时增进食欲和胃液分泌。

5、老白茶可以调理脾胃、助消化和排毒，泡上一杯暖茶有温暖身体的作用，还可以提高抵抗力。

6、白茶提取物对青霉素和酵母菌有抗真菌作用，有助于提高免疫力。

7、白茶富含维生素A，有助于预防夜盲症和干眼病，保护视力健康。

8、白茶有促进脂肪代谢的效果，有助于控制胰岛素分泌和血糖平衡，防止血糖过高。