减肥的合理膳食是怎么呢(合理减肥膳食如何)?

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进行减肥时，合理的饮食应该避免摄入过多的油炸类食物和糖分高的甜点。如果体重增加是由于摄入营养过剩所致，那么通过控制饮食来减肥是可行的。尽管没有严格的标准规定一天需要吃哪些食物或者分别在三餐吃些什么，但是一个充分合理的膳食计划是非常重要的。
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