怎么样吃才能减肥(“减肥食谱攻略”)?

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香蕉、苹果、木瓜、西瓜都是适合减肥的水果。虽然香蕉的热量较高，但脂肪含量很低，适量食用可以提供足够的能量。苹果中含有苹果酸，可以促进新陈代谢，减少下身脂肪的积累。木瓜中的蛋白分解酵素可以帮助清除下身积聚的肉类脂肪，同时木瓜肉中富含果胶，有助于减少下身废物的堆积。西瓜在减肥期间也可以可以帮助控制体重。总之，这四种水果可以为减肥者提供足够的能量和营养，助力健康减肥。
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