2、香菇酿豆腐是一道美味健康的菜品，主要原料为豆腐和香菇，配以榨菜、酱油、糖、香油、淀粉等调味料制作而成。豆腐富含蛋白质，有助于减肥；香菇含有能够降低胆固醇的成分，有益于身体健康。
3、枸杞烧鲫鱼是一道营养丰富的菜品，主要原料为鲫鱼和枸杞，配以豆油、葱、姜、盐、胡椒面、味精等调味料制作而成。枸杞含有能够防治动脉硬化的成分，对身体健康有益；鲫鱼含有脂肪少，有利于减肥。
4、木耳豆腐汤是一道清淡可口的菜品，主要原料为黑木耳和豆腐，搭配少量盐和鸡汤制作而成。黑木耳和豆腐都是健康食品，可以降低胆固醇，对身体健康有益。