您可以按以下步骤来准备一杯罗汉果饮品：1.将罗汉果洗净并敲碎，准备约5克。2.在300毫升的水杯中加入约大半杯热水，然后将罗汉果倒入水中。3.静置2-3分钟，直至罗汉果完全冲泡开。4.饮用罗汉果茶，可多次饮用，具有清热润肺的功效。特别是对于那些经常使用声音的职业人士（如老师、歌手等），罗汉果饮品有更好的效果。