2. 如何正确食用罗汉果以获得健康的效果？ 将整个的罗汉果砸碎后，可以放入沸水中冲泡。里面有一种像籽一样的东西也可以一起使用。不需要去掉罗汉果的外壳，因为它可以一起使用。这样可以获得健康的效果。
3. 罗汉果有什么作用？如何食用？ 罗汉果是一种风味独特的干果，富含维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质等营养成分。中医学认为，罗汉果味甘、酸，性凉，具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、护肤美容、润肺化痰等功效，可用于治疗咳嗽、感冒、咽喉肿痛、大便秘结、消渴等症。现代医学研究发现，罗汉果具有降血糖作用、抗衰老、抗癌及益肤美容作用、降血脂及减肥作用等。罗汉果可以泡茶，煮汤，研成果汁食用，或与糙米煮成粥等多种食用方式。
罗汉果茶可用20克罗汉果，加入沸水泡闷15分钟后代茶饮。猪肺汤中可以将1个罗汉果和猪肺250克一起加清水适量煮汤，调味服食，有滋阴润肺、清利咽膈之功效。减肥健身饮料中罗汉果可以搭配蜂蜜、山楂片等一起食用，对减肥有一定效果。糖果饮和罗汉果粳米粥可以将罗汉果熬煮并压碎，与其他材料一起混合制成成品。