罗汉果可以泡茶喝，每次掰一点加入开水，一个罗汉果可引用4-5次，也可用来煲汤，使整锅汤清润甘甜。罗汉果不仅可以鲜食或还能制作成罗汉果茶、罗汉糖果饮和各种果茶，也可作为调味品加入炖品、清汤和糕点等。
除了作为食物，罗汉果还拥有许多药用价值，长期食用有延缓衰老、美容养颜等多种功效，预防感冒、润肺养颜、清热解毒、通便利肠、止咳化痰等。不过，由于其甜味过重，容易伤胃，人们应控制食用量。
总之，罗汉果是一种非常具有营养价值和药用价值的水果，可以长期食用。人们可以根据自己的口味和需求，选择合适的食用方式来享用罗汉果的美味和功效。