普洱生茶清凉解暑，有助于消化和解渴。它还可以清理肠道、降低胆固醇、提神和减肥。但因为它的活性成分较多，所以失眠、感冒、胃溃疡和孕妇不适合饮用。 普洱熟茶口感醇厚、柔软，回味甘甜，几乎没有苦涩味。尽管新品种可能带着渥堆味或淡水味，但普洱熟茶仍具有降脂、降压、防止动脉硬化、防便秘、利尿和养胃的功效。适合中老年和胃寒等人士饮用。