喝绿茶有什么功效和作用(绿茶的功效和作用)?

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绿茶

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绿茶茶叶

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近日，一项美国研究发现，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能够有效防止皮肤被太阳晒伤、松弛和粗糙。此外，绿茶还具有抵御电脑辐射的功效，每天喝2-3杯绿茶并食用一个橘子，即可消除电脑辐射，保护眼睛视力。此外，绿茶茶叶中所含的茶多酚、芳香类物质、氨基酸类物质以及维生素类物质，可以协调作用来降低血液中的血脂和胆固醇，达到减肥的效果。绿茶中的单宁酸可以杀菌作用，有效预防口臭问题。此外，绿茶的抗氧化剂有助于抵抗老化，有效清除过多的自由基，阻止自由基对人体的损伤。但是，绿茶也需要正确的储存方法，避免潮湿和高温影响其品质。
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