喝绿茶有什么功效(绿茶的功效)(绿茶的功效大盘点)?

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茶叶中的茶多酚具有抗氧化和生理活性，可以清除人体内的自由基。据研究，1毫克茶多酚的效果相当于9微克超氧化物歧化酶，比其他物质更有效。此外，茶多酚还有阻止脂质过氧化和清除活性酶的作用，减缓衰老的效果比维生素E强18倍。茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用，可以抑制心血管疾病的发生。此外，茶多酚还可以阻止致癌物质的合成、直接杀死癌细胞、提高肌体免疫力，对预防和治疗癌症有帮助。茶叶还含有许多其他有益成分，如维生素、矿物质、蛋白质等，可以促进人体健康。此外，茶多酚还可以吸收放射性物质，对治疗放射病和辐射伤害有帮助。总之，多喝茶对人体健康有重要益处。
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