小孩可以喝乌龙茶,但是不应该喝太多。乌龙茶具有中性的特性,温和又有许多功效,例如提神醒脑、清热解毒、加速人体的新陈代谢、增强抵抗力等等,这使得小孩喝乌龙茶非常的适宜。除此之外,乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以帮助分解脂肪,对于肥胖的小孩来说非常有益。但是乌龙茶中也含有一定量的咖啡因和茶多酚,过多的摄取会影响宝宝的智力发育和胃肠道消化吸收,对宝宝的成长发育十分不利,因此小孩不可以喝太多乌龙茶。小孩喝乌龙茶需要注意以下几点:
1. 3岁以下的宝宝不应该喝乌龙茶。
2. 泡茶时,水温应该控制在80℃-90℃左右。喝茶之前,泡好的茶应该在30-60分钟之内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。
3. 小孩不应该喝太多乌龙茶,每日饮用的量不应该超过5克。