喝铁观音的好处一般有清热降火功效、抗衰老功效以及减肥瘦身功效。具体来看，铁观音能够清热降火、生津止渴，减缓口干、咽痛、口臭和眼肿等因上火引起的不适症状。此外，铁观音富含茶多酚、糖类、氨基酸和维生素等多种成分，能够增强机体的抗氧化能力，清除体内自由基，减缓衰老、减少皱纹、维持皮肤健康。铁观音的茶多酚成分还能够帮助人体内的中性脂肪分解代谢，降低体内脂肪的积累，对降脂减肥有一定作用。但要注意的是，建议不要在空腹时喝铁观音，因为其含有丰富的成分，会稀释胃酸，抑制胃液正常分泌，不利于消化。