清茶,即绿茶,含有多种氨基酸、维生素及其他有益成分。绿茶的采摘时间决定了它的质量,春分到清明前采摘的质量最好,市场上称为明前茶。与绿茶相比,红茶多了一道发酵工艺。红茶中含有丰富的多酚类化合物,其降脂、抑菌作用与绿茶不相上下。从性质来看,绿茶属凉性,红茶偏温,因此胃肠比较弱的人或冬季更适宜饮用红茶。乌龙茶,又称青茶,介于不发酵的绿茶和全发酵的红茶之间,属于半发酵茶。因此,泡开后,乌龙茶的叶子中间为绿色,边缘则呈红色,人们形象地比喻为“绿叶红镶边”。