饮食减肥应该少吃多少(减肥饮食少吃多少合适)?

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想要减肥，蔬菜是一个良好的选择。蔬菜有助于促进排便，防止体内毒素累积，有显著的减肥作用。在饮食中，需要避免辛辣和高脂肪的食物。如果你想进一步加强减肥效果，可以多吃些芹菜、油菜和苦瓜。同时还需要加强体育锻炼，适当进行针灸减肥。这样，你可以更好地控制体重，并获得更健康的生活。
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