润肺止咳：罗汉果有润肺止咳的作用，可清热润肺，利咽开音，临床可治疗慢性咽炎、咽部不适、咳嗽痰多等症。
补充能量：现代研究发现，罗汉果里面含有一种比蔗糖甜10倍的甜味素，可以快速地给人体提供能量。
抗衰老：罗汉果含丰富的维生素C和微量元素硒，可以起到抗衰老的作用。
营养价值：罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感。罗汉果的果实和叶均含有罗汉果三萜皂苷、果糖、人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果中含有硒，是粮食的2~4倍，而元素硒在冠心病防治和抗衰老方面有较好的疗效。
泡水步骤：1.洗去罗汉果表面的毛毛。2.将连壳带肉掰碎放入茶漏中。3.在养生壶中加水。4.大火烧开后，小火煮20分钟即可。