1、润肺止咳：罗汉果具有清热润肺、利咽开音的作用，可用于慢性咽炎、咽部不适、咳嗽痰多等症。
2、补充能量：罗汉果里面含有一种比蔗糖甜的甜味素，可以快速的给人体提供能量。
3、其他好处：罗汉果还可以清火解毒、凉血止血、润肠通便等。
适宜人群：高脂血症、动脉粥样硬化患者可以适量食用罗汉果。
禁忌人群：外感、肺寒咳嗽者、肠胃不好者应避免食用罗汉果。
不宜同食：罗汉果不宜与桂圆一同食用，易致反胃。
总之，罗汉果是一种非常有价值的水果，它可以帮助我们保持健康，但是我们也需要注意适量食用和避免与其他食物的相互作用。