喝黑茶两年了，想知道黑茶有没有副作用！?

2. 对于低血糖和低血压的人群，应该少饮黑茶，因为过度饮用会引起头晕和恶心等不适。

3. 对于贫血和经期的女性，不适宜饮用黑茶。因为黑茶中的鞣酸和单宁酸会和人体内的铁离子结合，影响铁的吸收，从而影响造血。

4. 忌喝新茶和头遍茶。新茶含有大量未经氧化的物质，容易刺激胃肠黏膜导致胃病，头遍茶则有农药残留的风险。

5. 不宜空腹喝茶或饭后直接喝茶。空腹喝茶会稀释胃液影响消化，同时茶叶中的不良成分容易进入血液导致不适。饭后一个小时是适宜的饮茶时间。

6. 忌发烧时喝茶。茶中含有茶碱，而发烧本身已经导致体温升高，饮用茶叶会加重症状。

注意以上事项，科学合理地饮用黑茶，才能发挥其健康作用。