黑茶饮用有七忌喝黑茶的注意事项(喝黑茶的注意事项)?

1. 避免浓茶。黑茶中的咖啡因和茶碱含量较高，过度饮用容易导致大脑兴奋，引起失眠，同时也增加心脏负担。

2. 避免冷茶。放凉后的茶水容易滋生寒气，增加痰量，对于肠胃较弱的人尤其不宜饮用。

3. 避免隔夜茶。冲泡后的茶叶容易滋生有害物质和细菌，令营养物质流失，建议1小时内将茶饮用完。

4. 避免空腹喝茶。喝茶时需要搭配食物，否则会对肠胃造成刺激，导致身体不适，尤其要避免空腹喝茶。

5. 避免烫茶。超过55度的茶水容易伤害口腔和咽喉，也会影响茶水的香气和风味。

6. 避免饭前喝茶。饭前喝茶容易影响口腔唾液分泌，导致食物难以品尝，影响营养吸收。

7. 避免饭后立即喝茶。饭后及时喝水帮助消化，但是需等待至少两小时再饮茶，避免影响营养吸收。