1. 不要空腹饮茶,因为茶性寒凉,会伤胃。
2. 不要饮太烫的茶水,会刺激咽喉、食道和胃,甚至引起器官病变。
3. 不要饮冷茶,因为会滞寒、聚痰,影响身体健康。
4. 不要饮浓茶,因为含有咖啡因和茶碱,容易导致头痛、失眠等不适。
5. 不要泡茶时间太久,这会导致茶汤品质下降,多次冲泡也容易溶出有害物质。
6. 不要过度冲泡茶叶,因为茶叶中的有害物质往往是在最后几次冲泡中溶出。
7. 不要在饭前喝茶,这会影响唾液分泌,干扰消化。
另外,黑茶的好处包括助消化、降血压、降血糖、防癌、降血脂、防辐射、消炎等,但是饮用黑茶也有禁忌需要注意,比如降压药物、心脏病患者、孕妇、月经期等需要谨慎使用。