黑茶与红茶的有何功效(黑茶红茶功效对比)?

1. 抗衰老：红茶中含有丰富的抗氧化剂，抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等蔬菜。

2. 强骨健身：红茶中的钾能增强心脏血液的循环能力，帮助减少人体中钙质的流失，因此常喝红茶能起到强健骨骼的作用。

3. 清热解毒：夏天常喝红茶能消暑止渴，清热降火，有助于排尿毒。

4. 利尿祛湿：红茶中的芳香物质与咖啡碱有助于促进增加肾脏的血流量，提高肾的过滤频率，抑制肾对水分的吸收速度，并增加了尿量。

5. 提神醒脑、改善血液循环：红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋，通过兴奋的作用来提神消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思考能力，同时还能增强记忆力。咖啡碱的兴奋作用还能促进血液的新陈代谢，对血管和心脏都有益处。

6. 养胃护胃：经常饮用加糖、加牛奶的红茶能起到消炎、保护胃黏膜的作用，对治疗溃疡也有一定效果。

7. 清血管降三高：黑茶中富含茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”；茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，降低血压；茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪、降低血液中胆固醇的含量。

8. 清脂减肥：黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，加速脂肪分解，降低体内脂肪含量。

9. 保护肝肾：黑茶中含有独特的益生菌的功能因子和多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成分，能参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质（如酒精、重金属、体内垃圾）排出体外，能深层排毒，并对病菌有抑制作用，有助于保护肝肾。

10. 帮助消化：黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能，清肠胃；且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境，助消化。民间传统认为老黑茶能治疗腹胀、痢疾、消化不良。