喝黑茶有什么功能效果(黑茶的功效及效果)?-茶百科官网

黑茶的营养成分丰富，特别是包含大量的维生素A、E、F、K和C等。维生素A能够防止视力衰退、夜盲症，并对皮肤、粘膜和身体生长发挥着保护作用。维生素E拥有很强的抗氧化作用，而维生素F可防止动脉中胆固醇沉积并促进皮肤和头发的健康生长。维生素K则能促进钙的吸收，强健体魄。维生素C易于溶于水，每日通过饮茶可以补充体内所需的50mg。维生素C则能增强身体免疫力、抗击坏血病、促进铁元素吸收以及预防感冒等。正是由于这些营养成分，黑茶被誉为延缓衰老、抗癌的重要饮品。关于黑茶品种，目前市面上主要有三尖(天尖、贡尖、生尖)和黑茶茯砖。其中，陕西茯茶历史悠久，茶体紧结、色泽黑褐油润、金花茂盛、茶汤橙红透亮、滋味醇厚悠长，适合高寒和高脂饮食区域的人群饮用。在沙漠、戈壁、高原等荒凉地区居住或主食为牛肉、羊肉、奶酪的游牧民族，则更要每日饮用茶水，否则会感到身体滞涨或疼痛。