喝黑茶有什么好处(黑茶好处多)(黑茶多益，品味健康)?

不过，喝黑茶也有坏处，特别是对孕产妇和经期女性。孕妇不宜喝黑茶，因为黑茶中含有鞣酸，它会与铁元素结合形成无法被机体吸收的复合物，引发妊娠性贫血的危害。同样地，哺乳期的女性要少喝黑茶，因为其中的咖啡碱过高，容易对心脏造成影响，并且咖啡碱可以通过母体渗入乳汁，对婴儿造成间接危害。此外，经期女性也不适合喝黑茶，因为月经期间会消耗不少铁质，而黑茶中的鞣酸和含铁食物的铁分子结合会形成大量沉淀物，妨碍肠道吸收铁分子，从而阻碍铁元素的吸收。