绿茶的功效与作用禁忌有什么(绿茶的功效及禁忌)?

1、护肤美容，延缓衰老：绿茶中含有茶多酚，具有很强的抗氧化性，可以有效清除自由基，防止皮肤老化。

2、塑身减脂：绿茶中的茶碱可以帮助减少脂肪细胞堆积，从而减肥瘦身。

3、防辐射、抗癌：茶多酚具有吸收放射性物质毒害的能力，还可以阻止多种致癌物质的合成，有杀死癌细胞的作用。

4、提神远离疲劳：绿茶中的咖啡碱可以刺激神经系统，提升人体的警觉性和效率。

5、利尿解乏：绿茶中的咖啡碱能够刺激肾脏，促进尿液排出。

绿茶对一些慢性病有帮助，例如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、酗酒、油腻食物的摄入过多等，推荐多喝。但如果你有发热、肾脏问题、心血管疾病、便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童等问题，最好避免饮用绿茶。

禁忌：

1、肠胃不适的人应该少喝绿茶。

2、泡制的第一壶茶因为多余的杂质较多，对身体不好。

3、生病和服药期间也最好避免饮用绿茶。