绿茶的功效与作用(绿茶的益处)?

绿茶在我国被誉为“国饮”，其营养价值高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及钙、钾、镁、磷等微量元素，具有清热解暑、去腻减肥、解毒醒酒、降火明目等作用。不仅如此，绿茶中还含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖以及茶氨酸等成分，对预防晒老、美容护肤、利尿解乏也有一定的功效。

绿茶可以与其他食材进行搭配，

- 绿茶和柠檬搭配，可以消炎降压、美容养颜； - 绿茶和蜂蜜搭配，可以止咳化痰、清热解毒； - 绿茶和苹果搭配，能够润肠通便、减肥美容； - 绿茶和覆盆子搭配，能治遗精、小便频数； - 绿茶和西瓜搭配，可以生津止渴，清新口气。

绿茶还有很多不同的做法，例如柠檬蜂蜜绿茶、绿茶烤肉、苹果绿茶、绿茶咸粥、绿茶松糕、绿茶李子酱等等。尝试不同的搭配和做法，可以让绿茶更加丰富多样。