1、黄山毛峰是一种非常优质的绿茶，对人体有多种益处。它含有咖啡碱，可以让中枢神经系统变得更活跃，从而增加思维能力、判断力和记忆力，减轻疲劳并提高工作效率。此外，黄山毛峰具有促进新陈代谢、改善血液循环以及降低胆固醇等效果。其中维生素C和茶多酚具有活血化瘀的作用，可以预防心血管疾病。
2、需要注意的是，虚寒体质的人群容易出现畏寒偏胖、身体偏凉、唇舌发白、性格内向等情况。这些人饮用寒性茶叶，包括黄山毛峰，可能会引起肠胃不适、腹泻等病症。此外，黄山毛峰茶中的咖啡碱会让人神经兴奋，增强思维能力，但如果在睡前饮用，则可能会影响睡眠质量。因此，建议在离睡觉还有2小时左右时饮用黄山毛峰，以达到最佳效果。