多喝绿茶有什么坏处("绿茶过多有害健康")?

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大家喜欢饮茶，但是要注意喝茶的适宜人群。有些人群比较特殊，不适合喝绿茶。发热、肾功能不好和习惯性便秘的人，以及肠胃不好的人，都不宜多喝绿茶，不然容易引起胃胀气等症状。熬夜或失眠的人也不适合饮用绿茶，因为里面含有咖啡碱会影响睡眠质量。小孩的饮茶量也需要谨慎，因为绿茶中含有的单宁酸，会影响孩子对蛋白质等养分的吸收。总之，适量饮茶对健康是有益的，但是要根据自身情况来选择适合自己的茶叶。
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