喝毛尖茶有什么好处(饮用毛尖有何益)?

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毛尖,一种绿茶,具有降脂和抗衰老的功效。它未经过发酵,含有丰富的茶多酚,这些物质能够抑制体内细菌的发展,降低血液中的血脂和胆固醇,从而使身体更加轻盈。这种绿茶所含有的多种物质(如酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质和维生素类物质)通过共同作用,特别是茶多酚、茶素和维生素C的综合作用,具有良好的抗氧化作用,有助于抗击老化。在人体代谢过程中,自由基大量产生容易导致老化和细胞损伤,而超氧化物歧化酶能够清除多余的自由基,防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素可以显著提高超氧化物歧化酶活性,帮助清除自由基。