1. 普洱茶的茶性温和，对胃不伤害。
2. 普洱茶在茶叶中堪称圣品，能暖胃、解脂、养气、益寿延年。同时也是品茗的好选择。
3. 普洱茶不仅能降低体重和血脂，预防动脉硬化，还可促进脂肪代谢，改善毛细血管的弹性。因此，在预防和治疗动脉粥样硬化、高血压和肥胖方面具有重要作用。
4. 普洱茶还有助于预防和治疗冠心病。冠心病的加剧与冠状动脉供血不足和血栓的形成有关。普洱茶中的茶多酚和儿茶素，以及在煮茶过程中形成的茶色素，都具有促进纤溶和抗血栓形成的作用。事实证明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的人为2.3%，而常年喝茶的人为1.4%。
5. 普洱茶还能降低血压，预防和治疗高血压。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P等成分是防治高血压的有效成分。茶多酚可以改善毛细血管的功能，儿茶素类化合物和茶黄素则可抑制血管紧张素I转化酶的活性，直接降低血压。
6. 普洱茶具有抗衰老的功效。茶中的茶多酚和其他成分都能对抗人体中脂质的氧化过程，延缓衰老。
7. 普洱茶有助于消化。茶叶中的咖啡碱和黄烷醇等化合物可以促进肠胃蠕动，增加食物的消化。
8. 普洱茶还能预防和抗癌。许多研究证实，茶叶中的多种成分都具有抗癌和抗突变的作用。
9. 普洱茶可以起到利尿的作用。茶叶中的咖啡碱和茶碱能够扩张肾小球的微血管，增加肾血流量，抑制肾小管水的再吸收，从而起到明显的利尿作用。