1、 白茶的功效主要在于降火清热和防暑降温。长期饮用陈年新工艺白茶可以消炎解毒,有助于提高睡眠质量。白茶的保健功效需要长期饮用才能体现。2、白茶茶叶中富含多种氨基酸和较高的氟含量,对蛀牙形成有抑制作用。长期饮用白茶可以坚固牙齿,并让牙龈更加健康,拥有漂亮的白齿。3、除了含有其他茶叶固有的营养成分,白茶还含有人体所必需的活性酶,长期饮用可以显著提高体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢和血糖平衡,控制胰岛素分泌量,延缓葡萄糖的肠吸收,分解多余的血糖分子。