西湖龙井都有哪些养生功效(西湖龙井的养生功效)?

实验证明，茶叶氨基酸可以协助大脑进入状态，对人的思维、记忆、学习等脑力活动具有良好的辅助作用。茶叶氨基酸还可以缓解由咖啡因引起的人体兴奋，使人镇静，促使注意力集中。每天喝一杯龙井茶有助于推陈出新，推迟变老。

芳香类物质是茶叶中的香气成分，茶香能让人心旷神怡，心情愉悦，从而提高人的生活质量。另外，茶叶中还含有维生素，它是人体生长发育和维持健康必须的一类有机化合物，能提高人体免疫力，预防多种疾病。

经常饮茶还有助于预防龋齿和心脑血管疾病。茶多酚不仅能够起到抗衰老的作用，同时还可以消除体内脂肪。

人们的体质不同，应选用不同性质的茶叶。肠胃虚寒或体质较弱者，应饮用中性茶或温性茶；易上火者，则需要多喝绿茶或铁观音；老拉肚子的人则可喝乌龙和普洱茶。

此外，喝茶习惯可帮助防范电脑辐射对身体健康的影响。使用电脑频繁的人应更多地饮用茶叶，以减少电脑辐射对人体的负面影响。