常喝白牡丹茶可以抗氧化，具有保健功效。白牡丹茶富含黄酮成分，是天然的抗氧化剂，可以中和外部环境对身体产生的有害物质，一杯白牡丹茶相当于12杯橙汁。
贡眉茶在外形、口感和香气方面都比白牡丹茶更出色，但不同口味的人会有不同的偏好。如果你喜欢香气清新、口感细腻的茶，那么选择白牡丹茶可能更适合你。
对于孕妇来说，我们建议要谨慎喝茶，包括白牡丹茶。白牡丹茶中含有鞣酸，容易导致孕妇贫血，因此孕妇应该避免饮用。
白牡丹茶发酵程度较轻，易受变质影响，建议不要长时间存放。长时间存放会破坏茶叶中的活性营养素和维生素，还会失去原有的茶香和光泽。