1、茶叶是一种可以每天都饮用的饮品。2、茶叶有助于促进利水消肿，可以帮助缓解各种导致身体水分代谢障碍的问题。对于肾小球肾炎或肾病引起的下肢水肿，茶叶的利尿作用也有帮助。3、茶叶中的咖啡因可以促进神经中枢的兴奋，帮助提神醒脑，还可以缓解晕车晕船的不适感。